Zdravé mikulášske balíčky pre deti (tipy na maškrty)
Mikuláš sa blíží a s ním aj rozdávanie rôznych sladkých dobrôt. Ak patríte k rodičom, ktorí radi siahnu po zdravších alternatívach sladkostí, ste na správnom mieste. Prezradíme vám, aké dobroty zaručene potešia vaše ratolesti.
Ovocie (čerstvé, sušené, lyofilizované)
Ovocie je nesmrtelná klasika, ktorou nič nepokazíte. Vôňa čerstvých mandariniek, pomarančov a jabĺčok poteší každú vianočne naladenú dušičku. Trvanlivejšou alternatívou sú sušené alebo lyofilizované jahody, maliny, mango, hrozienka, kiwi či marhule. Najzdravšou možnosťou je nesírené ovocie bez pridaného cukru.
Oriešky a semienka
Okrem klasických - ideálne nesolených a nepražených orechov (vlašské, para orechy, arašídy či pistácie ...) môžete siahnuť aj po obľúbených orechových maslách. Detoi milujú nielen jednodruhové, ale aj ochutené orechové maslá - mimoriadne obľúbené sú maslá s čokoládou či slaným karamelom, ktoré sú skvelým doplnkom rannej kaše. Do zdravého mikulášskeho balíčka môžete rovnako vložiť aj mix orechov a sušeného ovocia.
Ovocné kože
Ovocné kože milujú nielen deti, ale aj dospelí. Sú totiž vyrobené z čistého ovocia a neobsahujú žiadne pridané konzervačné látky. Kúpite ich prakticky kdekoľvek, viete si ich však vyrobiť aj doma. Domáce zdravé sladkosti určite potešia každého, kto si ich nájde vo svojom balíčku.
Kupované zdravé sladkosti
Nielen v "bio obchodoch" sa dajú nájsť aj klasické druhy sladkostí, ktoré sú predsalen zdravšie než obyčajné napolitánky, cukríky či lízanky. Reč je napríklad o horkej čokoláde s obsahom kakaa nad 70%, ktorá častokrát neobsahuje ani mlieko a preto je vhodná aj pre detičky s intoleranciou laktózy či kazeínu. Veľmi obľúbené sú aj rôzne ovocné tyčinky, vyrobené zo sušeného ovocia, datlí, ryžových či pšenových vločiek, chia semiačok a pod. Takéto sladkosti sú vhodné napríklad pre celiatikov alebo detičky s intoleranciou lepku.
Siahnuť môžete aj po zdravších lízankách - na trhu sú dostupné medové, javorové ale aj čisto ovocné lízanky, ktoré chutia naozaj božsky.
Domáce medovníčky či sušienky
Krásne vyzdobený medovníček je sladkou bodkou, ktorú neprehliadne žiadne dieťa. Hand made kúsky sú stále v kurze, preto ak radi vypekáte, môžete tento rok vyskúšať vytvoriť "popukané" crinkles, zázvorové sušienky či medovníkovú roládu.